【カットスイング】の原因は右腕の使い方！！正しい使い方でボールを捕まえよう！

1. アドレス（構え）

   • 右肘を体の内側に入れる。
   • 右肩や右肘が前に出ないようにする。
   • 右肘が前に出るとアウトサイドインのスイングやアーリーリリースの原因になる。

2. バックスイング

   • 右腕のアームローテーション（右回転）を使いながらクラブを持ち上げる。
   • 腕を回転させずに上げると肘が外に開いてしまい、クラブを引っ張り上げるようなスイングになる。

3. トップの位置

   • 右肘をグリップの真下に位置させ、右脇を約45°開く。
   • 90°以上開いてしまうとオーバースイングになるので注意。

4. 切り返し（ダウンスイングの開始）

   • 45°開いた右脇を締める。
   • クラブを下ろしながら脇を締めるのではなく、肘の角度を維持しながら締める。
   • 右肘が体から離れるとアウトサイドイン軌道になり、ミスショットの原因になる。

5. 前腕部からアドレス位置へ戻す

   • 右脇を締めた状態で前腕部（手首から肘の間）をアドレスの位置に戻す。
   • 右肘を体に近づけたまま動かすことで、正しいインパクトの形を作る。
   • 左腕が見える形が正しく、右脇が開くとスライスや引っ掛けの原因になる。

6. フォロースルー

   • 右脇を締めたまま、目標方向にクラブを差し出すように右肘を伸ばす。
   • フィニッシュでは左足でしっかり立ち、バランスを取る。

練習方法

• ゴムバンドを使う
  • 体にゴムバンドを巻き、右腕と体を密着させてスイング練習を行う。
  • トップでは45°の開きをキープし、切り返しで右脇を締める感覚を養う。

この6つのポイントを意識することで、スライスやダフリを防ぎ、理想的なスイングを身につけることができます。