【ゴルフ】理想的なフォローを作る方法

1. 左腕を伸ばすための重要ポイント

✅ 体の回転を意識する
・腕を伸ばそうとするのではなく、体をしっかり回すことで左腕は自然に伸びる。
・無理に右手を動かそうとすると肘が曲がるため、右手の位置にこだわらない。

✅ 前傾姿勢を崩さない
・スイング中に前傾姿勢が崩れると、肩が開いてしまい、体が左に突っ込むミスが起きる。
・アドレスで作った前傾姿勢をキープしながら体を回すことが大切。

2. よくあるミスとその対策

🚨 左肘が曲がる → 体の回転が足りていない
🚨 肩が開いて体が突っ込む → 前傾姿勢が崩れている
🚨 腰を過剰に動かしてしまう → 腰ではなく、上半身の回転を意識する

3. 実践ドリル

📌 使用クラブ：ショートアイアン
📌 動作の流れ

1. アドレスを作り、前傾姿勢をキープ
2. バックスイング：クラブを肩の高さまで上げる（腕は伸ばしたまま）
3. ダウンスイング・インパクト・フォロー
   ・体の回転でスイングし、両腕は伸ばしたまま。
   ・腕だけでなく、肩の入れ替え動作を意識する。

📌 ポイント

✅ 腕を曲げずにスイングする
✅ 前傾姿勢を崩さない
✅ ボールを遠くに飛ばすのではなく、正しい動作を身につけることを優先する

4. まとめ

💡 左腕を伸ばすフォローを作るためには、腕の動きよりも「体の回転」が重要！
💡 前傾姿勢をキープしながら、スムーズな肩の入れ替えを意識しよう！
💡 このドリルを実践することで、インパクトゾーンを長くし、理想的なスイングが身につく！

動画の最後には、質問や疑問があればコメント欄で受け付けているとのこと。ぜひ、このドリルを実践して、美しいスイングを習得しましょう！