1. 7番アイアンの重要性
- スイングの基本を身につけるのに適している
- 正確に芯で捉えないと距離が出ず、曲がりやすい
- 練習を通じて安定したショットを目指す
2. 7番アイアンの上達ポイント
① 首の付け根を軸に回転する
- 首の位置がブレるとスイング軌道が安定しない
- 首の付け根を中心に体を回転させる
- 「ボールをじっと見すぎない」→顔の向きを固定しすぎると体の回転が減少し手打ちになる
- 多少の顔の動きは問題なし、ただし目線はできるだけボールに残す
② 下半身の動きを速くする
- インパクト時に「構えた時の足の形」のままだとNG
- 正しくは「目標方向に回転し、左足に体重を乗せる」
- ハンドファーストの形を作るために、下半身の回転が重要
- 手だけでハンドファーストを作ろうとしない
- 下半身の回転を意識する練習：
- 「当たる時の足の形」を最初に作ってからスイングする
- 低く強い球が打てる感覚を掴む
③ 後半にスイングスピードを上げる
- 振り下ろしで力が入りすぎるとミスショットになりやすい
- インパクト後のスイングに意識を持ち、フィニッシュまでしっかり振り切る
- 「首の後ろにクラブが巻きつく」ようなフィニッシュを意識
- 「当たること」に意識が行きすぎると、スイングが途中で止まってしまう
- 練習方法：
- まず素振りでバランスの取れたフィニッシュを作る
- 2回素振りをしてから打つ
3. 効果的な練習方法
- ただ闇雲にボールを打たず、本番を意識した練習をする
- 1球ごとに素振り・準備をし、実際のコースを想定して打つ
- 上手い人ほど練習場での球数が少ない → 質の高い練習を意識する
まとめ
7番アイアンの上達には、以下の3つが重要：
- 首の付け根を軸に体を回す
- 下半身の回転を速くし、ハンドファーストを意識
- 後半にスイングスピードを上げて振り切る
このポイントを意識して練習すれば、安定したショットにつながる！
